Есть всего два вида мотивации:
“морковка спереди” и “морковка сзади”
(расхожая шутка)
Главное, что отличает человека от других животных — это не наличие разума и “второй сигнальной системы” — речи, а способность к осознанию и осознанной жизни. Только вот используют эту способность, вопреки общепринятому мнению, далеко не все. Потому что безропотное и бездумное следование моделям поведения, заложенным в нас с детства, к осознанной жизни отношения не имеют.
Не то чтобы эти правила были плохи или их не следовало бы придерживаться. Важно, чтобы следование им было не автоматическим действием, а осознанным и свободным выбором, сделанным на основе понимания устройства общества.
Современная система образования, не только в России, но и в большинстве стран мира, нацелена на то, чтобы вложить в головы юных поколений сведения, которые необходимы для выполнения определенных профессиональных функций, а так же на привитие определенных норм и правил поведения, делающих каждого социально удобным и управляемым. Поэтому не следует винить себя или своих родителей в том, что навыки осознанной жизни не прививают нам с детства. К счастью, обрести эти навыки можно самостоятельно уже в зрелом возрасте.
Мотивация — движущая сила жизни
Для начала следует понять, что движет каждым человеком, что лежит в основе всех его выборов и поступков. Именно эту движущую силу в психологии и именуют термином “мотив” или “мотивация”. Давайте разберемся, как возникает мотивация, на простейшем примере.
После длинного трудового дня у человека возникает естественное ощущение голода и потребность его утолить. Когда сигналы от пустого желудка доходят до коры головного мозга, человек осознает свою потребность и она превращается в желание “что-нибудь съесть”. Желание “что-нибудь съесть” мотивирует человека на “поиск съестного” — в магазине или кафе по дороге с работы, или дома в холодильнике…
Выстраивается следующая цепочка:
Ощущение > потребность > желание > мотивация > действия (поведение, направленное на удовлетворение желания).
Итак, Мотивация – это способность человека удовлетворять свои потребности/желания посредством целенаправленной деятельности.
Классификация мотиваций
Разумеется, сложные формы поведения, не связанные с удовлетворением базовых (обеспечивающих жизнедеятельность организма) потребностей, имеют более сложную структуру. Поэтому психологи разделили всевозможные варианты мотиваций на несколько групп:
- Мотивация внешняя и внутренняя
- Мотивация положительная и отрицательная
- Мотивация устойчивая и неустойчивая
По каждому из типов мотиваций можно написать не просто небольшую статью, но и целую диссертацию, однако пусть в эти тонкости углубляются ученые. Нам же для жизни достаточно понимать, что:
- внутренняя мотивация, возникающая на основе собственных потребностей, желаний, целей и ценностей человека, всегда сильнее и устойчивее внешней.
- положительная мотивация (стремление прийти к чему-то) всегда конструктивнее и полезнее, чем мотивация отрицательная (стремление избежать/убежать от чего-то). Иными словами, “морковка спереди” лучше и приятнее, чем “морковка сзади”, но “морковка сзади” иногда мотивирует сильнее.
На знании этих основных правил и строятся все основные приемы мотивации себя (самомотивации) и других.
